Кому нужен психотерапевт

Иметь мужество признать, что, возможно, с тобой что-то не так

Казакова Ирина
Кому нужен психотерапевт

Заботится о своем здоровье и физической привлекательности стало образом жизни для многих людей. Это безусловно позитивные изменения, которые происходят в сознании современного человека. Мы следим за питанием, регулярно посещаем стоматолога, гинеколога, косметолога, занимаемся спортом. Но, к сожалению, у нас не сформировано представление о том, что необходимо следит за своим психическим здоровьем, заботится о своем психологическом благополучии. Скорее наоборот, посещение психолога, психотерапевта или психоаналитика у многих ассоциируется с чем то постыдным. Мы можем спокойно относится к тому, что ребенку необходима поддержка: ребенок в нашем понимании существо слабое и беззащитное.

Однако во взрослой жизни мы вынуждены преодолевать множество сложных ситуаций требующих крайнего напряжения душевных и физических сил и ведь когда этих сил не хватает мы чувствуем себя такими же беспомощными, как в детстве. Неудивительно, что при этом человек испытывает состояние дистресса. Само по себе чувство беспомощности способно угнетать взрослого человека и действовать разрушительно на его самооценку. Когда стресс становится хроническим и развиваются те или иные психические симптомы, становится очевидно, что необходимо что-то предпринять. Но тут мы сталкиваемся с предубеждением, что к психологам и психотерапевтам обращаются «психи» или слабые люди. Между тем, обращение к специалисту может говорит не только о том, что у человека есть психологические проблемы, но, порой, и о степени его духовной зрелости. И такой человек безусловно достоин уважения. Иметь мужество признать, что, возможно, с тобой что-то не так и попытаться с этим что-то сделать — на это способен не каждый.

Хочу заметить, что человек может нуждаться в психотерапии даже если он совершенно здоров. Разобраться в своих проблемах, мучительных отношениях, пережить утрату — все это повод обратится за помощью к специалисту. Обывательское представление, что друг лучше психотерапевта - ошибочно. Обращение к близким людям за поддержкой, к сожалению, мало эффективно. Дело в том, что одного желания помочь оказывается не достаточно, а «советы» родственников, друзей и знакомых бесполезны в ситуациях требующих профессиональных знаний и навыков оказания психологической помощи.Только специально обученный специалист, который не вовлечен в ситуацию может помочь человеку, испытывающему психологический дискомфорт разобраться в том, что с ним происходит.

Профессиональный опыт психотерапевта показывает, что в сложных, запутанных, приносящих эмоциональное страдание ситуациях разобраться в себе самостоятельно практически не представляется возможным. Это справедливо особенно для случаев, когда речь идет не просто о психологических «проблемах», но о психическом заболевании, которое долгое время может находиться в латентном состоянии. Поэтому появившиеся психические симптомы необходимо тщательно исследовать и подумать об адекватном лечении. Профессиональная психотерапевтическая помощь, таким образом, может быть рекомендована как людям, испытывающим локальные, ситуативные психологические трудности и стрессы, так и тем кто страдает от симптомов хронического психического расстройства.